8:50 Aktywny poranek i plan dnia
Poranek w Nowinach przywitał nas pięknym słońcem z delikatny wietrzykiem – pogodą wręcz idealną do aktywności fizycznej. Trener Filip chwilę po 7 zabrał starszych chłopców na poranne biegi.
Do przebiegnięcia było 5 okrążeń na bieżni (około 2km.) w 11 minut. Wyjątkowym wynikiem popisał się Wojtek Fabisiak przybiegając jako pierwszy na ponad dwie minuty przed czasem. Wszyscy którzy nie zmieścili się w czasie mieli przyjemność wykonać po biegu kilka ćwiczeń wzmacniających. Po tak aktywnym poranku cały dzień będzie na pewno na podwyższonych obrotach, a będzie co robić.
Za chwilę rozpoczynają się treningi kolejno najmłodszych i najstarszych, a po obiedzie całą grupą ruszamy na basen. Chłopcy odkąd się o tym dowiedzieli to nie mówią o niczym innym więc zapowiada się przednia zabawa, po basenie również odbędą się treningi .
Poranne biegi:
świetnie, że pogoda dopisuje
Janek biegaj i szlifuj formę, nie zapominaj o żonglowaniu
pozdrawiamy
Witajcie,
życzymy miłego dnia i super zabawy na basenie. Oczywiście czekamy na zdjęcia.
Nie ma jak troszke wysiłku z rana Humorek po takim bieganiu super na caly dzionek. Pozdrawiam biegaczy. Na fotkach widac ze kolorki na buziach są – tak dalej.
Takie poranne biegi są wyśmienite na wypracowanie dobrej kondycji i super samopoczucie na cały dzień. Dziękujemy Kadrze za nakłanianie chłopców do pracy nad samodyscypliną.
Synku, może po Twoim powrocie wspólnie będziemy biegać? (mama chętnie powróci do systematyczmnego biegania). Życzymy miłego dnia.
Nie ma to jak poranek ze słońcem, lepiej się wstaje i trenuje ! Cieszymy się, że pogoda Wam dopisuje i życzymy bezpiecznego wypadu na basen ! Janek – mocno się przytulam !!!
Jasiu, życzymy Ci miłego dnia. Pozdrowienia również od Alexa i Mateusza. Widać, że dopisuje Wam pogoda. Pozdrowienia dla ekipy trenerskiej.
Danio biegi przez śniadaniem, wspaniała sprawa.
Dzięki nim dzień będzie mijał wam aktywnie. Pozdrowionka z warszawy. Mama i Natalia. 
Jasiu pokazuj się częściej na zdjęciach, baw się dobrze i ciężko trenuj, wspieraj chłopaków z klasy aby wytrzymali bez rodziców i dobrze się bawili :-). A i jeszcze jedno – biegaj szybkoooo
Adi biegi rano to bardzo fajny pomysł . Mamy nadzieje , że znacznie poprawisz swoją kondycje . Proponujemy jeszcze bieganie wieczorem . Synku a jeśli chodzi o wizytę na basenie to będziesz skarbie w swoim żywiole !!! Wiemy jak lubisz pływać , czujesz się jak ryba w wodzie . Pokazuj się na zdjęciach !!! Miłego dnia !!!
Koka, Pozdrowienia od wszystkich z Ameryki. Zycze ci dobrej zabawy i super pogody. Zdiecia sa wspaniale, ale pokazuj sie na nich wiecej. Tata codziennie patrzy a ja dzisiaj zadzwonie. Dobrego czasu w basenie. Kocham cie mocno Mama
Adrianku !!! Legia – Manz 0 : 3 znowu w plecy !!! Może Wisła dziś coś pokaże ? Zapewne kadra pozwoli Wam ten mecz obejrzeć . Życzymy wspaniałych ważeń i pozytywnego wyniku !!! Pozdrowienia ze słonecznej Warszawy ! Kochamy Cię synku !!!
Cześć Wojtas;) Cieszę się,że pogoda wam dopisuje a dzięki temu możecie aktywnie spędzać czas.Fajnie,że poszliście na basen,na pewno jesteś w gronie zapalonych basenowiczów:)! Życzę ci miłego popołudnia i wieczoru.Pozdrawiam,siostra.
Mamy nadzieję,że miło spędziłeś dzień Wojtusiu i że na basenie było extra,pewnie kadra zamieści jakieś fajne zdjęcia,pozdrawiamy cię.mama i tata Sikorscy