Pierwszy trening mentalny za nami
W sobotnie popołudnie roczniki 2007/8 i 2008, dzięki współpracy Football Talents z Healthy Center by Ann, wzięły udział w treningu mentalnym poprowadzonym przez psychologa sportu oraz olimpijkę z Pekinu w pływaniu, Joannę Budzis. Frekwencja dopisała, bo w sumie zawodników, rodziców i trenerów było około pięćdziesięciu.
Zajęcia miały na celu wprowadzenie w temat psychologii sportu oraz zapoznanie się z najważniejszymi jej aspektami z punktu widzenia młodych zawodników. Mieliśmy okazję posłuchać czym jest stres, jak kontrolować emocje, w jaki sposób wyznaczać sobie cele, co to jest koncentracja i jak można nauczyć się koncentrować przed ważnymi wydarzeniami sportowymi. Mieliśmy okazję też poćwiczyć. Pracowaliśmy nad oddechem, który jak się okazało ma ogromny wpływ na stres i koncentrację, przekonaliśmy się, że wyznaczając sobie jasny i realny cel łatwiej do niego dojść ( a właściwie doskoczyć ) Dowiedzieliśmy się także czym jest własny rozwój i z jakiej perspektywy należy na niego patrzeć.
Dziękujemy serdecznie Healthy Center by Ann, Streamline Leadership Academy oraz Asi Budzis za zaproszenie i jak zawsze pełen profesjonalizm w działaniu.
Najnowsze komentarze